4.0 电影 · 1982 · 其它 · 恐怖 

Tony / Williams / Jacki / Kerin / 约翰·贾瑞特 / Alex / Scott / Gerda / Nicolson / Charles / McCallum / 

　　李永 昆山科森科技股份有限公司模具中心主任工程师，高级工程师、高级技师

4.0 电影 · 1982 · 其它 · 恐怖 

达米亚诺·达米亚尼 / James / Olson / Burt / Young / Rutanya / Alda / 

　　执笔丨程昱

电视剧 · 2023 · 美国 · 纪录 

Melony Feliciano / Cris Colicchio / Alex Olson / Alex Hammerli / Donna Pastorello / Sarah Kuklis / Joseph Scotto / Stephanie Beauchamp / Isa Camyar / Kevin Delano / Alicia Erlinger / Marla Freeman / Ashley Rose Folino / Paul Faggione / Frank Sorgenti / 安德鲁·J.韦斯特 / 

　　张先生：10点多钟我就下去想走一走，走到路上就接了个电话，他说他是客服，说我有一个什么会员，要扣会员费。

电视剧 · 2021 · 美国 · 美国 

蜜拉·梅农 / 安德鲁·斯坦顿 / 迈克尔·莫里斯 / 丹尼·高顿 / 塞尔吉奥·米米卡-戈赞 / 乔尔·金纳曼 / 迈克尔·多曼 / 乔迪·巴尔弗 / 莎拉·琼斯 / 珊特尔·范圣滕 / Maetrix Fitten / Steve Olson / 索尼亚·瓦格尔 / 瑞安·施密特 / 诺亚·哈普斯特 / 克莉丝·马绍尔 / David Chandler / Dan Donohue / Gregory Garcia / Sahsha George / Yakov Kolontarov / Marianne Lu / Penny O'Brien / 

　　这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。　　董震 中国石化海南炼油化工有限公司副总工程师、炼油二部党支

电视剧 · 2022 · 加拿大,美国 · 美国 

伊塔莉·里奇 / 伊纳基·戈多伊 / 摩根·泰勒·坎贝尔 / 瑞哈娜·迦帕尔 / 凯拉·扎戈尔斯基 / Rhys Nicholson / 塞莉纳·马丁 / Junnicia Lagoutin / 雷克哈·莎尔玛 / Ron Selmour / Chris Cope / 詹妮弗·千 / Brandon Fung / Siddhartha Minhas / Diego Stredel / 马克斯·洛伊德-琼斯 / 约翰·卡西尼 / E.J. / 卡茨 / Mariesa Crouse / 

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；　　《人民日报海外版》(2025年05月06日 第 11 版)　　奥斯卡上海5月6日电 (记者 缪璐)“2025现代汽车·射箭世界杯赛-陆家嘴金融城上海站”5日召开新闻发布会称，来自全球37个国家和地区的数百位运动员将齐聚黄浦江畔各展绝技。

电视剧 · 2022 · 美国 · 美国 

本杰明·塞曼诺夫 / 西尔维斯特·史泰龙 / 加内特·赫德兰 / 安德丽·萨维奇 / 马丁·斯塔尔 / 马克斯·凯塞拉 / 多米尼克·隆巴多兹 / 文森特·皮亚扎 / 杰·威尔 / A·C·彼得森 / 约翰·塞纳迭姆博 / 达希尔·康纳利 / 凯西·希亚·沃特森 / 帕特里克·克莱因 / 布鲁斯·戴维斯 / Ginger Gilmartin / 波特·凯利 / Zackary Brooks / Phyllis Pastore / Chris Caldovino / Andrew Olson / 

　　“应该说，救助和保护行动其实都是以人类的伦理道德观念为出发点的，从自然界层面看，整体生态系统自有法则、能够自我调节，无需人类主观干预。”连新明表示，“然而，通过雪豹这一‘旗舰种’，让大家全面认识到维持生态系统稳定和生物多样性的重要，才是救助行动的意义所在。”

电视剧 · 2020 · 美国 · 美国 

露西亚·安尼洛 / 马克·费厄斯坦 / 艾丽西亚·希尔维斯通 / 卡琳·考诺娃 / 米拉·摩根 / 凯特琳·豪登 / Shay Rudolph / Malia Baker / Sophie Grace / Momona Tamada / Xochitl Gomez / Sophia Reid-Gantzert / Benjamin Goas / Rian McCririck / Sebastian Billingsley-Rodriguez / Sawyer Fraser / Cody Kolson / Evelyn Burke / Amanda Mona Weise / 

　　游煜说：

电视剧 · 2020 · 美国 · 美国 

Andy Mikita / 亚利桑德拉·布莱肯瑞吉 / 马丁·亨德森 / 提姆·麦锡森 / 安妮特·奥图 / 科林·劳伦斯 / 本·霍灵斯沃斯 / 基斯·麦克科基尼 / 泰瑞尔·罗瑟里 / Grayson Maxwell Gurnsey / Nicola Cavendish / Lauren Hammersley / Thomas Nicholson / 

　　小贴士：

电视剧 · 2021 · 美国 · 影视解说 

D.M. / Cunningham / Haley / Heslip / Jeannie / Jefferies / Jackson / Ezinga / Jovonnah / Nicholson / Peter / Tell / Justin / Golinsky / 

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

6.0 电影 · 2024 · 加拿大 · 恐怖 

Taylor Martin / Luke Avoledo / 尼克·比斯库佩克 / Camille Blott / Louisa Capulet / Sayla de Goede / Dan Molson / 西蒙·飞利普斯 / Chad Ridgely / Kelly Schwartz / Sienna Star / Michael Swatton / Paul Whitney / 

　　为避免千篇一律的口味，当下，桐庐不少“村咖”正在探索一条新路：将本土风味融入咖啡创意，让游客既饱眼福又饱口福。

电视剧 · 2025 · 美国 · Netflix自制 

Rami Hachache / 杰米·科纳尔 / 汤姆·赛格拉 / 汤姆·赛格拉 / 罗伯特·伊勒 / Dani Hurtado / 阿诺德·陈 / Kira Spencer Hesser / Alexis Abrams / 诺玛·吉恩 / Bob Pack / Lucas McCutchen / Hannah Bittick / John Gholson / Sean Middleton / Brett Baggerly / 科克·福克斯 / 亚历山德拉·香度 / Kirsten Kendall / 艾琳·瑞秋 / 卡拉·塞内卡 / David Piggott / Alexandra Broussard / 

　　滑铁卢大学瑞纳森学院校长马克·杰瑞(Marc Jerry)表示，期待通过举办此次比赛助力多元化的语言和文化教育工作。该学院中国研究中心主任李彦表示，经安大略省高校的中文教师们多年耕耘、倾心奉献，前来参赛的各校选手均有杰出表现，也体现了来自不同文化背景的大学生对中华文化的喜爱。　　今年春天，位于大觉山景区的“悬崖动车”刷屏网络，不少游客慕名而来，开启了一场“解放双脚”的“云端”之旅。据介绍，“悬崖动车”线路总长11.8公里，其中三分之一以上线路在悬崖峭壁上，让游客置身海拔850米到1150米高空，在危崖