3.0 电影 · 2023 · 美国 · 喜剧 

克里斯托弗·博格利 / 尼古拉斯·凯奇 / 莉莉·伯德 / 朱丽安妮·尼科尔森 / 杰西卡·克莱门特 / 斯塔·斯莱德 / 大卫·克莱因 / 卡莱布·霍恩 / 莉兹·阿吉 / 宝拉·布德罗 / 马尼耶·麦克费尔 / 诺亚·拉曼纳 / 蒂姆·麦道斯 / 迪伦·贝克 / 梅芙·贝蒂 / 马克·科波拉 / 克里斯塔·布里吉斯 / 康拉德·科茨 / 玛妮·布伦顿 / 妮卡·埃利奥特 / 杰瑞米·莱维克 / 吉姆·阿姆斯特朗 / 本·卡德维尔 / 阿加佩·姆古米祖卢 / 斯蒂芬·R·哈特 / 蕾雅·斯坦利 / 索菲亚·班茨哈夫 / 阿尔·沃伦 / 托马斯·米切尔 / 迪兰·格鲁拉 / 迈克尔·塞拉 / 凯特·贝兰特 / 卡勒布·威瑟毕 / 卡拉·沃科夫 / 格瑞·科恩 / 

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

4.0 电影 · 2019 · 美国 · 科幻 

吉姆·米可 / 波伊德·霍布鲁克 / 克利欧佩特拉·科尔曼 / 博基姆·伍德拜因 / 迈克尔·C·豪尔 / 鲁迪·达马林加姆 / Al / Maini / Quincy / Kirkwood / 莎拉·杜格代尔 / 瑞秋·凯勒 / Ryan / Allen / 托尼·纳波 / Philippa / Domville / 托尼·克雷格 / 加布里埃尔·格雷厄姆 / Julia / Knope / 默里·弗罗 / 大卫·麦金尼斯 / 德尔菲娜·鲁塞尔 / 胡安·卡洛斯·韦利斯 / 泰德·麦克马洪 / 爱德华·伦德尔 / 妮卡·埃利奥特 / 

　　ω-3 脂肪酸

电视剧 · 2019 · 美国 · 影视解说 

菲利浦·斯格里西亚 / 丹尼尔·艾提奥斯 / 艾力克·克莱普科 / 詹妮弗·彭 / 斯特凡·施瓦茨 / 马特·沙克曼 / 弗雷德·托耶 / 丹·特拉亨伯格 / 卡尔·厄本 / 艾琳·莫里亚蒂 / 杰克·奎德 / 安东尼·斯塔尔 / 多米妮克·麦克艾丽戈特 / 杰西·厄舍 / 切斯·克劳福 / 托默·卡蓬 / 凯伦·福原 / 内森·米切尔 / 伊丽莎白·苏 / 拉兹·阿隆索 / 詹妮弗·艾斯波西多 / 西蒙·佩吉 / 肖恩·本森 / 安·库萨克 / 克里斯蒂安·凯耶斯 / 洁斯·萨尔圭罗 / 妮卡·埃利奥特 / 阿历克斯·哈赛尔 / 米什卡·特博 / 乔丹娜·拉茹瓦 / 马尔科姆·巴雷特 / 布列塔尼·艾伦 / 吉安卡罗·埃斯波西托 / 尼古拉·科雷亚·达姆得 / 斯科特·汤普森·贝克 / 珊特尔·范圣滕 / 大卫·安德鲁 / 大卫·瑞勒 / 布雷丹·贝塞尔 / 约翰·道曼 / 海利·乔· / 

　　今年的五一小长假形成了一个连续5天的假期，假期前两天火热延续，各地旅游热度一浪高过一浪，如何看待今年五一假期的新亮点？