产妇在月子期间是可以洗头和洗澡的，但是要注意避免受寒。

　　洗澡时的注意点

　　1、产妇在月子里洗澡，要有良好的浴室及取暖设施，室温20℃最为适宜，洗澡水温宜保持在37℃~40℃，并要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”的说法，即在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖风，避风。

　　2、注意浴后保暖，在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

　　3、如果会阴伤口大或撕裂伤严重，腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

　　洗头时的注意点

　　月子里洗头也要有所讲究，洗头时要注意这些问题：

　　1、洗头时的水温要适宜，最好保持在37℃左右;

　　2、洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭;

　　3、洗头时可用指腹按摩头皮，不要使用太刺激的洗发用品;

　　4、洗完头后，在头发未干时不要扎头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

　　5、梳理头发时，最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。