最近一段时间的天气是比较炎热的，普通人外出都会流很多汗，更别说是孕妈妈了，孕妈妈本身身体重量就大，再加上不耐热，就更容易出汗了，所以很多孕妈都想着法子的消暑，但是天气太炎热，这四件事情还是一个都不要做。

　　第一件事就是不能吃太多的寒冷食品，这一点在夏季是比较重要的，很多大人和小孩在夏天都经常吃雪糕和冰淇淋，孕妈妈本身就很热，当然也就更想吃了，但是孕妈妈还是少吃为好，对自己和胎儿都没有好处。

　　第二件就是妈妈要吃有营养的食品，妈妈天气热都会少吃很多食物，但是妈妈不能少吃东西，她们要尽量多吃东西，毕竟胎儿的营养来源都是来自于孕妈妈，这样我们的母子才会更加的健康啊。

　　第三件事是孕妈妈一定要保持一个良好的睡眠习惯，孕妈妈夏天一定要睡好，夏天妈妈很容易很累的，她们的体重是很大的，所以我们的妈妈一定要注意休息啊。不然的话，妈妈也很容易中暑的。

　　最后一点是孕妈妈不要一直待在空调房里，孕妈妈相比较于普通人更容易出汗，所以在炎热的夏季更是想每一刻都待在空调房里，但是这是不好的，经常吹空调，温度太低的话孕妈妈也是会感冒的，感冒了就没有办法吃药，所以还是平时多注意一点为好。