产妇无痛分娩后要怎样保养?佛山都市妇产医院的产科专家表示：准妈妈孕育宝宝一定谨慎，得根据自己的身体状况在医生的指导下进行选择分娩，确保母婴平安。分娩后的保养也是十分重要的，那么，大家就一起来了解，产妇无痛分娩后要怎样保养?看看以下的介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产妇无痛分娩后的保养，要做到以下几点：

　　一、补充水分

　　无痛分娩产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　二、注意休息

　　要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神，这样视力才不会感到疲劳，不要长时间看物，长时间看东西，会损伤眼睛。

　　三、注意运动

　　根据产后的时间来安排，作适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。

　　四、补充合理的营养

　　多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

　　五、注意卫生

　　产后擦洗会阴每天至少2次，内衣要勤洗勤换，最好是在日光下暴晒达到杀菌的目的，躺卧时，最好是卧向伤口的对侧，如果会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。

　　产科是佛山都市妇产医院的重点临床科室之一，有着20年的品牌发展及经验累积，遵循国际JCI标准，引入新加坡全新“3H”国际妇产服务体系，以严谨求实的科学态度和精益求精的行医宗旨，全心致力于产科疾病的研究与临床治疗，重点开展孕期检查、四维彩超、唐氏筛查、导乐分娩、无痛分娩、剖腹产、等诊疗服务。

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（责任编辑：小敏）