羊水，是一种存在于子宫羊膜腔中的液体，是维持胎儿生命不可或缺的一部分。

　　什么是羊水质量差?

　　所说的羊水质量差，主要指羊水过多、羊水过少、羊水污染等情况。

　　羊水过多容易引发早产、妊娠期高血压等并发症，重度羊水过多的会导致并发症包括胎膜早破、早产、胎盘早剥、宫缩乏力及产后出血等;

　　羊水过少的时候，胎宝宝很有可能会出现缺氧，皮肤干燥的情况，甚至可能出现发育畸形，还会导致子宫压迫胎儿胸部，使得肺泡不能正常的吸入液体，阻碍肺发育，让宝宝的心肺发育受损。

　　为什么会导致羊水质量变差呢?

　　原因1、饮食不注意，摄糖过多

　　通常如果孕妈有妊娠期糖尿病，会有20%的几率患有羊水过多症。

　　因为高血糖会造成多尿，同样也会影响胎儿的尿液量，进而使排出的尿液过多，引起羊水过多。

　　孕期请注意饮食，不要吃太多甜东西，也不要吃得太咸，都容易增加渗透压，造成羊水过多。有妊娠期糖尿病的孕妈，尤其要低盐高蛋白饮食，控制血糖，观察羊水量变化。

　　原因2、喝水少、进盐多

　　对于不喜欢喝水或者喝水少的孕妇来说，孕妈们的身体内缺少水分就会影响到血液循环、氧气含量，排废物的功能也会下降。

　　如果孕妈们吃盐太多的话，就会很容易会引起妊娠期高血压等并发症，或者羊水过少等问题。

　　原因3、过渡劳累，情绪变化大

　　在正常情况下，羊水是清的，而到了妊娠后期，胎儿渐渐发育成熟，胎脂就会逐渐脱落，进入羊水，这时候羊水就会呈现淡淡的牛奶状，羊水会稍有浑浊，这证明胎儿马上就要出生了。

　　如果超过了预产期，但是胎儿没有自己发动的话，就要采取医疗措施及时进行干预，以免出现羊水污染的可能。

　　特殊原因：宫内缺氧

　　当胎儿宫内缺氧的时候，就会无法控制肛门的排泄，胎便就会污染羊水，这种情况是非常危险的。

　　而孕妈们如果在孕晚期过度劳累或者是情绪波动比较大的话，会很容易引起宫内缺氧，从而增加羊水污染的可能。

　　最后，希望孕妈们在孕期能做一些合理适当的运动，放松自己的心情，你的身体健康了，羊水的质量才不会变差，宝宝的“生长环境”也会更好!

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