您是否刚生完宝宝，正处于产后恢复期?

　　您是否有咳嗽、打喷嚏时漏尿的苦恼?

　　您的家人是否出现过尿频、尿急、尿失禁的尴尬?

　　您是否出现了子宫脱垂、盆腔脏器脱垂、腹直肌分离?

　　如果您是刚生完孩子的宝妈或者您已经存在以上问题，那么您得开始重视您的“盆底肌问题”了!

　　产后盆底肌修复黄金期

　　产后42天—3个月，是盆底肌修复的黄金时期。建议新妈妈们产后42天接受专业的产后盆底功能评估，在医生的指导下进行产后盆底康复训练，有利于提高治疗效果。

　　产后盆底肌修复黄金期

　　产后42天—3个月，是盆底肌修复的黄金时期。建议新妈妈们产后42天接受专业的产后盆底功能评估，在医生的指导下进行产后盆底康复训练，有利于提高治疗效果。

　　温馨提示：请每位产后妈妈应特别重视产后42天检查!

　　如有盆底疾病的初期临床症状，如咳嗽漏尿、尿频尿急憋不住尿、盆底痛等现象应尽早到医院进行盆底功能检查，并在医生的指导下进行盆底功能康复。

　　盆底肌损伤治疗方法

　　1.Kegal运动训练

　　盆底肌肉锻炼(PFME)，又称为Kegal运动。方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15～30min，每日进行2～3次;或每日做PFME 150～200次，6～8周为1个疗程。

　　2.生物刺激反馈治疗

　　利用专业设备采集盆底肌肉的表面肌电，将盆底肌肉的运动转化为可视的图像，让患者直观了解自身盆底肌的运动状态，指导患者学习控制盆底肌肉运动，促进盆底血供，增强盆底肌力，缓解肌肉痉挛，纠正错误的肌肉运动模式，帮助患者及早恢复盆底神经肌肉功能。

　　▪国际先进的盆底康复治疗仪

　　▪制定个体化的训练模式和方案

　　▪治疗效果明显

　　3.产后康复操训练

　　产后康复操，也可以对盆底肌肉达到一个很好的训练效果，如果出现来月经或者是盆腔炎症不适症状的时候，建议暂停盆底的康复训练。

孕产是一个神圣的使命

　　每位妈妈都是非常伟大的

　　你承担了孕育的辛苦

　　你也必须享受完善的产后康复调理

　　请爱自己多一点~

　　除了盆底肌修复套餐外，佛山都市医院佛山都市精致产后康复中心针对孕妈妈群体，制定专属孕产套餐，更好的满足各位准妈妈的健康孕产需求，陪伴您的整个孕期，保障母婴健康。医院预约热线：4000138120