产后阴道如何修复?分娩时的孕妈妈由于产道的损失，常会发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织受到影响。那么，各位孕妈妈就一起来了解，产后阴道如何修复?佛山都市医院有限公司的产科专家给出了以下的解答。

　　佛山都市医院有限公司的产科主任医师表示，产后阴道如何修复?有以下几点：

　　、屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　第二、提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　第三、收缩运动

　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　第四、其他运动

　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　产后在佛山都市医院有限公司月子会所，您可以“一站式”体验包括安全分娩、产妇护理、新生儿护理、产后康复、月子膳食、中医保健等项目在内的高品质服务。而且，会所的环境温馨舒适，设备设施齐全，除了满足产妇和宝宝的日常所需外，更让产妇享受“家”一般的温暖。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市医院有限公司妇产科主任对于“产后阴道如何修复?”的介绍，后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线客服，我院主任医师在线为您服务，您也可以通过我院健康热线：4000-138-120进行咨询。